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Abstract

Few studies have been conducted on the physiological effects of creative art activities. In this study, the effects of creative art activities on human stress were investigated, and their effects were compared in 57 healthy college students (27 males and 30 females). Subjects were divided into four groups, each of which participated in 30-minute sessions of one of the following creative activities or a control activity: (1) playing the piano; (2) molding a piece of clay; (3) calligraphy (writing using a brush and ink); and (4) remaining silent (as a control activity). Cortisol levels and the State-trait Anxiety Inventory (STAI-I) were measured before and after each session. Post-session cortisol levels were markedly decreased for piano playing, clay molding and calligraphy, indicating a reduction in stress due to participation in creative activities; the effect of piano playing was significantly greater than clay molding and calligraphy. Post-session STAI scores decreased significantly in all groups other than the control group, indicating a reduction in anxiety induced by engaging in creative activities. The psychological and physiological stress-reducing effects of creative activity, particularly playing the piano, were demonstrated. In addition, the role of music education in school in mental health is discussed.

Jouer du piano réduit du stress plus que d’autres activités artistiques et créatives

Peu d’études ont été conduites sur les effets physiologiques des activités artistiques et créatives. Dans cette étude, les effets des activités artistiques et créatives sur le stress humain ont été examinés, et leurs effets ont été comparés chez 57 universitaires en bonne santé (27 hommes et 30 femmes). Les sujets ont été divisés en 4 groupes, dont chaqu’un a participé à sessions de 30 minutes ayant des activités créatives ou de contrôle suivantes : 1) jouer du piano; 2) modeler de l’argile ; 3) calligraphie (écrire avec pinceau à calligraphie) ; et 4) rester en silence (comme activité de contrôle). Les niveaux de cortisone et l’échelle d’Anxiété-Etat (STAI-I) ont été mésurés avant et après chaque session. Les niveaux de cortisone post-session ont été nettement réduits pour jouer du piano, modelage en argile, et calligraphie, indiquant la réduction du stress due à la participation aux activités créatives; l’effet de jouer du piano était plus significant que ce du modelage en argile ou de la calligraphie. Les scores du STAI-I post-sessions ont été réduits nettement dans tous les groupes, sauf dan le groupe de contrôle, indiquant la réduction de l’anxiété induite par l’engagement aux activités créatives. Les effets de la réduction psychologique et physiologique du stress par les activités créatives, notamment du jouer du piano, ont été montrés. En plus, le rôle de l’éducation musicale en termes de santé mentale à l’école est discuté.

Klavierspiel vermindert Stress mehr als andere künstlerisch-kreative Aktivitäten

Eine geringe Zahl an Studien hat sich bisher mit den physiologischen Effekten künstlerisch-kreativer Aktivitäten beschäftigt. In dieser Studie wurden die Auswirkungen von künstlerisch-kreativen Aktivitäten auf den menschlichen Stresslevel bei 57 gesunden College Studenten (27 männliche und 30 weibliche) untersucht und die Ergebnisse verglichen. Die Testpersonen wurden in vier Gruppen unterteilt, von denen jede an einer dreißigminütigen Sitzung einer der folgenden künstlerisch-kreativen Aktivitäten oder einer Kontrollaktivität teilnahm: 1. Klavierspielen, 2. Formen von Ton, 3. Kalligraphie (Mit Feder und Tinte schreiben), 4. Still verweilen (als kontrollierte Aktivität). Vor und nach jeder Sitzung wurden Cortisol und der State-Trait Angstinventar (STAI) gemessen. Es war festzustellen, dass der Cortisol Level nach dem Spielen von Klavier, dem Formen von Ton und der Kalligraphie deutlich gesunken war, was auf eine Verminderung des Stresslevels durch eine Betätigung in künstlerisch-kreativen Aktivitäten hinweist. Außerdem war festzustellen, dass der Effekt durch Klavierspiel signifikant höher war als bei den anderen beiden Aktivitäten. Der STAI Level verminderte sich deutlich in allen Gruppen, ausgenommen der Kontrollgruppe, was auf eine Reduktion der anxiety aufgrund einer Betätigung in künstlerisch-kreativen Aktivitäten hinweist. Die den psychologischen und physiologischen Stress reduzierende Auswirkung von kreativen Aktivitäten, insbesondere von Klavierspiel wurden dargelegt. Zusätzlich wird auch die Bedeutung von Musikerziehung in der Schule für mentale Gesundheit diskutiert.

Tocar el Piano Reduce la Ansiedad Más que Otras Actividades Artísticas y Creativas

Pocos estudios se han llevado a cabo sobre los efectos psicológicos de las actividades artísticas y creativas. En éste se investigaron los efectos de dichas actividades sobre la ansiedad humana en 57 estudiantes universitarios (27 hombres y 30 mujeres). Los sujetos se dividieron en 4 grupos, participando cada uno en sesiones de 30 minutos de las siguientes actividades creativas o en una actividad de control: 1) tocar el piano; 2) moldear una figura con arcilla; 3) caligrafía (escritura tradicional con pincel y tinta); 4) permanecer en silencio (como actividad control). Se midieron los niveles de hidrocortisona así como el Inventario de Rasgos de Ansiedad (STAI, por sus siglas en inglés) antes y después de cada sesión. Los niveles de hidrocortisona descendían notablemente tras tocar el piano, moldear arcilla, y la sesión de caligrafía, indicando una reducción de la ansiedad debido a la participación en actividades artísticas. Además, el efecto de tocar el piano fue significativamente mayor que el modelado con arcilla y la caligrafía. Las puntuaciones STAI post-sesión también descendieron significativamente en todos los grupos, excepto en el de control, indicando una reducción de la ansiedad inducida por su implicación en actividades creativas. Quedaron demostrados los efectos psicológicos y fisiológicos en la reducción de la ansiedad de las actividades artísticas, y en particular del piano. Además, en el artículo se trata el papel de la educación musical escolar sobre la salud mental.

Keywords

creative art activities music therapy piano playing purpose of music education stress

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Piano playing reduces stress more than other creative art activities

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